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睡好原比药食强-国医大师孙光荣论睡眠养生

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成果类型:
期刊论文
作者:
曹淼;袁群;何清湖
作者机构:
[曹淼; 何清湖; 袁群] 湖南中医药大学
孙光荣国医大师工作室
语种:
中文
关键词:
国医大师;孙光荣;养生;睡眠
期刊:
中医药导报
ISSN:
1672-951X
年:
2017
卷:
23
期:
22
页码:
24-26
机构署名:
本校为第一机构
摘要:
孙光荣国师大师于养生颇有心得,于各养生方法中尤重睡眠养生。孙老将其睡眠养生方法总结为七点,分别为:厚垫薄盖、枕不过肩、右侧曲卧、睡前浴足、适当午休、醒后饮水、缓起慢行。并编有歌诀方便记诵施行。

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