目的:通过心肺运动试验观察六字诀对大学生有氧运动能力的影响.方法:纳入大学生受试者52人,采用随机数字表法分为对照组(n=26)与干预组(n=26).对照组在观察期间未接受任何运动训练,干预组采用六字诀(30 min/次,3次/周,共8周)训练.在干预前、干预4周后、干预8周后分别进行6 min步行试验记录步行距离、心肺运动试验记录峰值呼吸交换率(RERpeak)、峰值摄氧量(VO2peak)、峰值公斤摄氧量(VO2peak/kg)、峰值功率(Wpeak)、峰值代谢当量(METpeak)、摄氧效率斜率(OUES)等参数.结果:共48位受试者完成训练和评估,其中对照组23人,干预组25人.干预前两组受试者各观察指标比较,差异无统计学意义(P＞0.05).干预...
