春天是推陈出新和生命萌发的季节,指的是24节气中立春(每年公历的2月3日至5日之间)到立夏(每年公历的5月5日或6日)之间的一段时间,春季的特点是万物复苏,生机勃勃.古人提倡在春季应避免熬夜,早睡早起,身着宽松舒适的衣服沐浴春风,顺应自然,保持心情舒畅.根据五行理论,春天属木,在脏腑与肝关系密切相关联,如不顺从春生之气,在春季注重对肝脏的养生,肝气有可能受损,影响夏长之气的供应,最终导致夏季发生肝脏的寒性病变.因此,注重春季养生十分必要,笔者在此推荐几款适合春季养生,且美味可口,制作简单的药膳.
