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家庭健康：医学科普

1673-0720

2018

12

21-21

本校为第一机构

鼻为苗窍之根 苗窍为表露苗头和迹象的孔窍.鼻子位于面部正中,根部主心肺,周围候六脏,下部应生殖.鼻子作为气体出入的通道,将肺部与外界相连通.因此,鼻为苗窍之根.人体的正气充足与否,与鼻的畅通情况有很大关系.鼻子畏寒惧燥,建议老年人多吃滋阴润燥的食物,如葱、姜、百合、白芷、梨、萝卜、蜂蜜等.平时坚持每天清早或睡前用冷水洗鼻,常做按摩鼻部动作,即沿着鼻根、鼻梁、鼻翼,上下揉捏50次,均可达到护鼻的效果.