传统保健体育对职业女性焦虑状态的干预研究

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成果类型：

期刊论文

作者：

陈孝邦;刘文海

作者机构：

湖南中医药大学体育艺术学院,湖南长沙 410208

[刘文海; 陈孝邦] 湖南中医药大学

语种：

中文

关键词：

传统保健体育;职业女性;焦虑状态;干预方法

期刊：

搏击(体育论坛)

ISSN：

1004-5643

年：

2022

卷：

期：

页码：

147-149

DOI：

10.3969/j.issn.1004-5643.2022.04.043

机构署名：

本校为第一机构

院系归属：

体育艺术学院

摘要：

现在女性在职场中打拼不仅要承受高负荷工作量,同时还要扮演好家庭母亲妻子角色,无论在家还是企业都要解决繁重冗杂的琐事,这对职业女性带来了沉重的压力和心理负担.传统保健体育主要包括太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术等等,通过锻炼可让职业女性释放压力,促进身心健康,减少焦虑等不良情绪.文章从现实出发,首先对焦虑状态进行概述,然后分析影响职业女性焦虑状态的因素,找出原因,然后提出传统保健体育对职业女性焦虑状态的干预措施,希望具有一定的借鉴意义和参考价值.

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